Уход за волосами в домашних условиях (маски, пилинги и т.д.). Как быстро отрастить волосы: советы блогера Алины Гончаровой Как я отрастила очень длинные волосы

Но сегодня отрастить длинные волосы не так то и просто. Плохая экология, искусственная пища, стрессы, неправильный образ жизни и другие негативные факторы современного техногенного мира угнетают жизнедеятельность организма, что не может не сказаться на состоянии волос. Если же Вы решительно настроены обзавестись длинной пышной гривой, мы раскроем для Вас 5 секретов от специалистов
салона красоты , помогающих отрастить длинные волосы . Начиная работать над воплощением мечты о длинных волосах в жизнь нужно запомнить, что отправным ее пунктом является здоровье самих волос.

1. Здоровая диета.

Основополагающим фактором крепкого здоровья и, следовательно, отменного состояния волос является сбалансированное питание.

Привнести гармонию в свой рацион помогут следующие нехитрые шаги:

• Откажитесь от строгих диет, монодиет, строгого вегетарианства, лечебного голодания и экспресс методов похудения и очистки организма. Все они не способствуют соблюдению баланса Вашего рациона, так как ограничение потребления определенных продуктов питания негативно влияет на протекание важных процессов жизнедеятельности организма.
• Рассчитайте свою индивидуальную суточную норму калорий и полезных веществ (белков, жиров, углеводов, микроэлементов, витаминов). Белки – это строительные кирпичики всего организма и волос. Обратите внимание на то, что для нормального функционирования организму требуются протеины, как растительного, так и животного происхождения. При этом общая суточная пропорция этих веществ должна составлять 30/70 или 40/60 соответственно.
• Ни в коем случае не ограничивайте себя в липидах (жирах). Без них мечта о длинных волосах так и останется мечтой. А чтобы не причинить вреда фигуре, замените тяжелые соединения из сала и жирных сортов мяса на полинасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые содержатся в морской рыбе и орехах. Эти вещества являются здоровой альтернативой жирам и пойдут на пользу не только Вашим волосам, но и нервной системе.
• Сбалансируйте потребление углеводов. Стереотип о том, что сложные (медленные) соединения полезны, а простые (быстрые) – нет, является ложным. Нужно понять, что под простыми углеводами кроме обычного сахара из выпечки и сладостей подразумеваются натуральные сахара, которые содержатся в меду, фруктах и ягодах. Поэтому без них организму не обойтись. Просто нужно научиться отказываться от вредных сахаров и уравновешивать уровень полезных: их количество по сравнению со сложными соединениями должно быть мало (к примеру, 20/80 соответственно).
• Не забывайте о микронутриентах. Витамины не менее важны, чем «три кита» здорового рациона (белки, жиры и углеводы). Их недостаток может вызывать тяжелейшие нарушения работы организма, что будет негативно сказываться на здоровье волос и скорости их роста.

Проследите за тем, чтобы в Вашем рационе обязательно был иммуностимулирующий витамин С, витамины красоты А и Е, незаменимые вещества, входящие в витамины группы В, а также витамины D, F, H, K, РР и другие. Состояние волос во многом зависит от насыщенности организма фолиевой кислотой. Это вещество участвует в создании и жизнедеятельности клеток, репликации ДНК. Оно же служит залогом здоровья спинного мозга, который отвечает за деление клеток, кровеносной системы, обеспечивающей питание организма, и так далее. Нельзя забывать и о важности гидратации организма. Будучи основной составляющей всех тканей тела и главным движущим элементом всех процессов жизнедеятельности, вода предельно важна. Средняя суточная норма жидкости для взрослого человека составляет 2 литра (6 – 8 стаканов) негазированной чистой питьевой воды в день. Южные страны и жаркий климат требуют увеличения этой нормы в полтора – два раза: до 3 – 4 литров или 12 – 16 стаканов воды в день. Помните, что минеральные воды, чаи, соки и другие напитки являются незаменимыми составляющими здоровой диеты, но жидкостью они не считаются.

2. Интенсивное укрепление. Отрастить длинную гриву невозможно, если волосы ослаблены. Поэтому вторым шагом на пути к роскошной гриве будет укрепление волосяных фолликул и оздоровление волос. Причин ослабленного состояния волос может быть несколько. Это и генетическая наследственность, и дисфункция процессов жизнедеятельности организма, и внешние агрессивные факторы. Тем не менее, их все можно запросто преодолеть, используя комплексную терапию и базовые знания о том, как происходит питание волос. Итак, рассмотрим наиболее актуальную модель. На организм влияют множественные факторы (экология, неправильное питание, стрессы). Их воздействие понижает защитные силы организма, провоцирует дисфункцию систем органов и нарушение важных процессов жизнеобеспечения, в том числе – метаболических. Это приводит к ослаблению тонуса стенок сосудов, что ухудшает их пропускную функцию. Как следствие кровь не выполняет свою функцию транспортировки питательных веществ, что вызывает их дефицит. От этого страдают кожные покровы головы и луковицы волос: нехватка питания вызывает замедление роста волос, ослабление волосяной трубки, снижение тургора кожи и уменьшение волосяного фолликула. В свете этого неуклонно растет количество людей, страдающих от аполеции, выпадения волос и множественных недугов, связанных с волосистой частью и кожными покровами головы.

Чтобы оптимально укрепить волосяные фолликулы, поднять тонус кожи и простимулировать рост волос, необходимо выполнять ряд комплексных мер. В них входит контрастный душ, массаж волосистой части головы при помощи пальцев или массажных расчесок, маски, притирания и другие косметические процедуры. В качестве стимулирующих компонентов хорошо себя зарекомендовали красный стручковый перец, порошок горчицы, лук, чеснок, эфирное масло розмарина и яблочный уксус. Воздействие этих веществ на кожу головы вызывает прилив крови к верхним слоям эпидермиса, восстанавливает дыхательную функцию кожных покровов, улучшает микроциркуляцию и обмен веществ. Подобный эффект не только улучшает состояние активных волосяных луковиц, но также пробуждает «спящие» фолликулы, пуская их в рост. Уравновесить действие активных веществ рекомендуется использованием косметических растительных масел (оливкового, репейного, касторового, кокосового, жожоба, масла какао), яиц, молока и кисломолочных продуктов (кефира, ряженки, йогурта). А дополнить составы и повысить их эффективность помогут лекарственные травы и . В их числе ромашка, череда, мать-и-мачеха, аир, календула, любисток, подорожник, облепиха, эхинацея, расторопша, , красный клевер и так далее. Не забывайте, что только сочетание косметических средств и мануальной терапии поможет Вам решить проблему ослабленных волос и улучшить их рост. Регулярный комплексный уход создаст идеальные условия, обеспечив оптимальный приток крови к кожным покровам головы и нормальное питание эпидермиса и волос. Что, в свою очередь, станет отличным стимулом для их быстрого роста, крепости, эластичности, здоровья и красоты.

3. Активная забота и ежедневный уход. Помимо укрепления здоровье волос и увеличение скорости их роста требуют глубокого увлажнения и питания. Кроме того, отращивание длинных волос предполагает тщательную ежедневную заботу об их благосостоянии. Для питания и увлажнения прекрасно подойдет регулярное использование масок для волос. Продукты могут быть и фабричного, и домашнего производства. Однако мировые бьюти гуру отмечают, что преференции следует отдать второму типу масок, так как готовя их своими руками, Вы можете быть уверенными в их качестве. Обратите внимание на составы, содержащие растительные масла , экстракты лекарственных растений. В маски домашнего приготовления рекомендуется добавлять яйца, молоко, молочные и кисломолочные продукты, мед, мякоть ягод и фруктов. Что касается ежедневной заботы, он она включает в себя массаж и использование косметических средств. Массаж головы следует выполнять пучками пальцев. Всего 5 – 10 минут, уделенных этой простой и приятной процедуре, обеспечат нормальный приток крови к верхним слоям эпидермиса, насыщая волосяные луковицы воздухом и полезными питательными компонентами. Косметический уход подразумевает нанесение разнообразных несмываемых составов или масел, цель которых заключается в защите и оздоровлении волос в течение всего дня. Такие средства наносят по всей длине волос, немного отступая от корней. Помните, что лекарственные сыворотки и вещества лучше усваиваются влажными волосами. Простое правило: мокрые волосы отталкивают, влажные – абсорбируют.

4. Правильное обращение. Не думайте, что здоровая диета, интенсивное питание и активная работа на укрепление волос являются залогом длинной, густой косы. У Вас не получится пожинать плоды своих трудов, если не озаботится правильным обращением с волосами, как во время отращивания, так и по достижению цели. Помните, что каждый новый сантиметр, радующий Вас, требует удвоения жизненных сил и питательных средств, которые организм выделяет для поддержания здоровья и красивого внешнего вида волос. Другими словами, чем длиннее волос, тем больше он нуждается в уходе и тем легче его травмировать. Адекватная забота о волосах представляет собой комплекс мер, направленных на поддержание оптимального состояния волосяной трубки и фолликул в ходе будничных манипуляций. Для того чтобы уход за волосами был действительно правильный, нужно подобрать соответствующие косметические средства. Они ранжируются по типу волос, определить который не так уж и трудно. Хотя тут следует сделать поправку, что важен не столько сам тип волос, сколько тип . Ведь именно этот фактор влияет на частоту мытья. Итак, обладательницы сухой и, как правило, , могут позволить себе роскошь и мыть голову 1, максимум 2 раза в неделю. Необходимость мыть голову 2 – 3 раза в неделю свидетельствует о том, что Ваш тип волос нормальный. А вот обладательницам жирной кожи головы приходится сложнее. Быстрое засаливание волос требует мытья едва ль не каждый день. А любая красавица знает, что ежедневное использование моющих средств вредит волосам. Но на этом проблемы не заканчиваются: определение «жирный тип волос» является в корне неправильным, так как сам по себе волос не выделяет сала. Поэтому в проблеме быстрого засаливания виновата дисфункция желез внешней секреции кожного покрова. А вот пересыхать волосяная трубка может. Таким образом, при жирной коже волосы могут быть либо нормальные, либо сухие. Что требует особого ухода, состоящего из подсушивания прикорневой зоны и активного увлажнения кончиков. Не экономьте на средствах по уходу за волосами. Ведь если при первом размышлении натуральный за смехотворную цену непременно вызовет восторг, то при втором заставит призадуматься. Чтобы вырастить растение, которое пойдет на лечебный экстракт, нужно затратить немалое количество средств. Теплицы, освещение, отопление, удобрение, полив, услуги садовника, переработка – все это стоит недешево. Следовательно, в бюджетных «натуральных» средствах растительный экстракт либо заменен дешевым искусственным аналогом, либо его концентрация составляет 0,01 – 0,03% от общего состава. Указывает на необходимость отдать предпочтение более дорогим средствам и то, что в них используются более дорогие и менее вредные компоненты: более деликатные химические ингредиенты и менее агрессивные ПАВы. Не забывайте, что широкий спектр продуктов в профессиональных магазинах помогут Вам подобрать средство под Ваш тип волос и финансовые возможности, а их качество и акции, позволяющие приобрести комплект + кондиционер (+маска) по очень приятным ценам, поднимут Вам настроение и улучшат здоровье волос. Отдавайте предпочтение максимально легким деликатным текстурам и не введитесь на маркетинговые ходы. Современные фишки типа арганового масла, аргинина и других новомодных продуктов, якобы призванных улучшить состояние Ваших волос, на самом деле являются обыкновенной данью новым продуктам известных косметических фирм. А их терапевтические свойства пока что остаются сомнительными. Также стоит поостеречься продуктов, обещающих создать так называемый «салонный эффект». В состав этих продуктов входит большое количество катиоников – агрессивных химических веществ, которые обволакивают волосяную трубку и кожу головы тонкой пленкой. На первых порах она создает то самое привлекательное сияние и добавляет объема за счет увеличения плотности волоса. Однако уже через 12 часов она вызывает гипоксию (кислородное ), что чревато ослаблением, ломкостью и безжизненным видом волос. Разрушить пленку можно только используя жиры, ввиду чего хотя бы раз в месяц и перед использованием нового лечебного шампуня рекомендуется мыть голову хозяйственным мылом. Заговорив о мытье, нельзя не уделить внимание этой деликатной процедуре. Как уже говорилось, длина волос прямо пропорциональна их травматичности. А наиболее уязвимой к механическим повреждениям волосяная трубка становится при намокании. Перед мытьем аккуратно расчешите волосы и ополосните их водой. Учите, что вода для мытья должна быть проточной, напор душа – не слишком интенсивным, а температура – не превышать 37 – 40 С. Дайте волосам стечь в течение нескольких секунд. Быстрыми движениями нанесите на прикорневую зону волос шампунь, вспеньте его и смойте. Помните о том, что шампунь – это не лечебное средство. В его основу входят кислоты, задача которых – раскрыть чешуйки волоса и поры кожи, очищая их от загрязнений. Ввиду чего держать шампунь на волосах больше 2 – 3 минут крайне вредно. Дайте волосам немного стечь и покройте их бальзамом. Это нежное средство нельзя исключать из ухода, так как оно закрывает чешуйки волоса после использования шампуня и нейтрализует его кислотные элементы. В противном случае волос остается открытым для воздействия внешних негативных факторов, что приводит к его ослаблению. После мытья дайте волосам стечь. Не отжимайте и не выкручивайте мокрые волосы! Сушка волос должна быть максимально деликатной и бережной. Бережно заверните мокрые волосы в сношенную хлопковую футболку и промокните их. Вы все правильно прочли. А все потому, что даже самое нежное махровое полотенце может травмировать структуру волос. Имейте ввиду, что мокрые волосы категорически запрещено расчесывать или сушить феном. И прежде чем тянуться за инструментами, убедитесь, что они хорошо влажные. Расчесывание волос тоже должно быть грамотным. Обрабатывайте расческой локон за локоном, двигаясь от кончиков вверх. По окончанию процедуры прочешите волосы нисходящим движением. Сам гребень должен быть изготовлен из дерева или кости, так как металл и пластик могут иметь не зашкуренные стыки, которые травмируют волос. Также натуральный материал избавит Вас от проблемы статического электричества.

Пост, посвященный самолюбованию =).

Слева — за городом на папином дне рождении в 2004 году, справа — в Турции в августе 2010

Как дошла я до жизни такой — а вернее, прибавила 28 сантиметров?Отращивать волосы я начала немедленно, как только их отрезала до плеч: тут же сразу стала узнавать, как ускорить рост волос! Дело в том, что на такой длине они торчат в разные стороны без укладки — приходилось укладываться, а я этого страсть как не люблю. Однако любая попытка отращивания заканчивалась там же, где и всегда — у парикмахера, безжалостно отрезавшего мои, по его мнению, поврежденные концы. Я думаю, эта история знакома каждой девушке, которая пытается отрастить волосы =).

В начале 2008 года меня, однако, проняло. Во-первых, задолбало бесконечно подравнивать челку, которая, кроме того, мне вообще не нравилась. С челкой еще интересный эффект бывает у обладательниц жирной кожи с проблемами — на лбу постоянно эти самые проблемы (с тех пор, как у меня ее нет, на лбу и проблем нет, кстати). Во-вторых, укладка каждое утро. В-третьих, я постоянно красила волосы, а это еще никогда не шло на пользу их состоянию. В-четвертых, весной 2008 года мне неожиданно взбрело в голову сделать себе мелирование (это после того, как я уже говорила себе как-то, что больше НИКОГДА). Мелирование нравилось мне ровно месяц, после чего я села и решила: ВСЕ. Отращиваю. И больше не крашу. Даже чтобы закрасить это самое мелирование =).

Я выделила непривычно большую на тот момент для себя сумму денег и закупила себе программу ухода (она вся от одного бренда, который мне тогда очень нравился — вы можете подобрать себе свою программу, главное, чтобы необходимые элементы в ней все были):

1. Хорошие витамины для волос. Я выбрала Phytophanere от Phytotherathrie, вот такие , и купила курс на три месяца (меньший по продолжительности прием витаминов не имеет смысла). Потом мне их же привозила из Европы итальянская начальница еще два раза (они там стоят куда дешевле) — в общей сложности я пила эти витамины год.

2. Мягкий шампунь для ежедневного применения (Phytovolume и Phytolactum). Чем мягче шампунь, тем меньше повреждений.

3. Маску для волос (потрясающая штука — очень насыщенная, с густой текстурой, мои волосы по ней до сих пор скучают иногда).

4. Питательное масло для волос Phytonectar (один из элементов моего личного успеха в отращивании волос).

5. Лечебный крем для сухих волос Phyto 7 .

Таким образом, у меня был адекватный уход — и до мытья (масло), и во время мытья (мягкие шампуни и маска), и после мытья (несмываемый крем) + витамины .

Самыми сложными были первые девять месяцев отращивания (тем, кто не хочет долго ждать пока отрастет челка, можно попробовать ). Отросшая торчащая челка вообще мало кого украшает — я несколько месяцев ходила с тонким ободком, благо, они вошли в моду в тот период. Волосы, став чуть длиннее привычного, перестали поддаваться укладке и потеряли какую бы то ни было форму. Отросшее от корней мелирование смотрелось вообще как полный ахтунг. Вот такая красивая я начинала работать в Glamour ;).

Промежуточная длина, когда все стало более-менее хорошо (2008 год):

В Царицыно. Шанель случайно в кадр попала — мои любимые румяна, кстати, и до сих пор не кончились 🙂

Много времени ушло на то, чтобы сравнять длину бывшей челки с длиной всех остальных волос. Мне хотелось одинаковой ровной длины волос по всему «периметру». Учитывая постоянное стремление парикмахеров нас обкорнать, сделать «волну» и все это дело профилировать в конце (больше всего не понимаю этой части программы, мне кажется, после этого волосы выглядят только хуже), достигалась ровная длина непросто. Однажды я просто пришла к парикмахеру, села в кресло и сказала: «Дорогая, отрежь мне максимум 2 сантиметра со всех сторон, что бы ты ни думала о моих посеченных концах — иначе муж не пустит меня домой и я приду жить к тебе «. Прочувствованный спич имел свое воздействие =).

Ну а последней непростой задачей было избавиться от мелирования. Это очень забавно, когда полголовы — темные волосы, а полголовы — непонятные переливы цвета. Забавно, когда это не у вас. Моя мама, всю сознательную жизнь красившая волосы, плакала горючими слезами и жаждала отвести меня на окрашивание. Если бы у меня было сколько-нибудь свободного времени, ей бы это удалось. Слава богу, мне было очень некогда =).

2009 год — мелированные и не очень хорошо выглядящие концы волос:

Слева — у Останкинского пруда в сентябре 2009, справа — на тренинге Лины Арифулиной в ноябре 2009

Последнее мелирование было срезано в первой половине 2010 года. У меня впервые в жизни (после 12-летнего возраста) волосы ниже груди — и мне все это очень нравится. Правда, появились другие проблемы: волосы такой длины всегда сухие, так как стекающего по ним себума становится просто недостаточно. Волосы стало сложно расчесывать после мытья. Они лежат по-другому под собственным весом, поэтому придать голове некий объем задача в общем безнадежная. Ах да, еще сумку носить на плече неудобно — постоянно волосы обдираю, а что касается личной жизни, то в ней надо соблюдать повышенную осторожность, чтобы не остаться без волос =). Но я не жалуюсь — продолжаю есть витамины, пользоваться и использовать несмываемые уходы. В конце концов, я такой длины всегда и хотела!

Слева — жую губу на защите диплома в RMA в мае 2010, справа — в горах Турции в августе 2010

Мои выводы из всей этой истории:

1. Прежде чем решить отращивать волосы, сядьте и хорошенько подумайте несколько раз, действительно ли это вам надо. Не всегда волосы стоит отращивать — например, если они тонкие или жидкие, ничего хорошего из этого не выйдет. Я знала, как буду выглядеть с длинными волосами, потому что ходила с такими подростковом возрасте.

2. Решившись, приготовьтесь потратить некоторую сумму денег — и времени! Я не проповедую Phytotherathrie или какой-либо другой бренд, можно и домашними масками достичь результата (другое дело, что с профбрендами это проще и без затрат времени происходит). Но я считаю: основная причина, почему мы не можем отрастить волосы — это то, что они в плохом состоянии. Сухие, ломкие, секущиеся, пострадавшие от многочисленных окрашиваний — когда мы приходим с таким добром к парикмахеру, понятное дело, что он стремится весь этот ужас отстричь. Или даже мы сами уже жаждем этого. Приведение волос в более нормальное состояние требует затрат сил (и денег, если все же выбирать проф). Я вовсе не фанат масел для волос и ненавижу полчаса ходить по квартире с головой, замотанной в полотенце, пока масло действует. Я вообще-то ужасно ленивое существо. Но если сказать себе «Без этого никуда» — начинается другая история.

3. Приготовьтесь терпеть. Вторая основная причина, почему мы не можем отрастить волосы. Они не лежат, не укладываются, доводят до отчаяния и слез. Скажите себе «Я терплю еще месяц». А потом при необходимости «Я терплю еще месяц». Потом может быть «А в этом месяце я потерплю с ободком и хвостом!». Потом уже можно войти во вкус =).

4. Некоторое время никого не слушайте. Когда вы начинаете отращивать волосы, вокруг появляются разные страждущие, мечтающие вас отправить к парикмахеру. Мама однажды прямо мне заявила: «Ну почему, почему ты так плохо выглядишь?!» Такие заявления порой серьезно бьют по мозгу =) Но при моей занятости, а также мегаустойчивой психике стричься я все равно не пошла. Правда, мне на руку сыграло то, что у меня не было времени и денег на парикмахера в Москве в тот период (я, кстати, до сих пор не могу понять, почему, черт возьми, стрижка на длинных волосах, которые обычно надо просто подровнять, стоит куда дороже стрижки на коротких, с которыми мастер должен проявлять максимальные креативность и внимательность?!). Зато если я приезжала к маме, то шла-таки в салон (примерно в четыре раза дешевле, чем в Москве). Но я приезжала к маме нечасто — где-то раз в четыре месяца. Как раз необходимый период, чтобы стричься для отращивания, а не для поддержания длины.

5. Без витаминов никуда. Не знаю, кому там чего хватает из современной еды, но я вижу результат по себе: за год с Phytophanere мои волосы отросли очень ощутимо, а после того, как я перестала его пить, растут явно медленнее. Как допью Oenobiol от выпадения, планирую вернуться к Phyto — уже для поддержания их здоровья, а не для отращивания.

6. Несмываемые уходы очень важны. Мой со-блогер Яна может со мной не согласиться, но у нее и волосы куда короче =). Однако я также заметила по себе: кремы, которые остаются на волосах, позволяют если не избежать, то значительно уменьшить проблему секущихся концов и сухости волос в целом. В результате отрастающие волосы выглядят приличнее и их остается только подравнивать, а не состригать то, что уже не подлежит спасению.

7. Сыграло свою роль для меня, но не буду проповедовать это как аксиому. Однако: питательные масла буквально спасают волосы. После Phytonectar’а мои много раз покрашенные волосы начали выглядеть по другому. Хотя применение масла доставляет мало удовольствия (впрочем, смывается за максимум два раза, так что можно и потерпеть).

8. Откажитесь от фена. Сделать это очень тяжело, особенно зимой. Я купила термозащитный крем от L’Oreal Professional (который отлично справлялся с задачей), которым пользовалась зимой, а летом вообще не сушила — шла с мокрыми волосами на работу, сами высыхали по дороге. Никаких утюжков и плоек. В принципе в таком режиме до сих пор и живем.

Вот так и набираются 28 драгоценных сантиметров =).

Чья армия фолловеров в Instagram стремительно растет, ведь всем интересно, как живет девушка с такой роскошной шевелюрой. Волосы Дарьи спускаются ниже колен, а их обладательницу буквально атакуют вопросами о том, как отрастить такие же. Мы решили узнать ответы из первых уст - у самой Дарьи. Она рассказала, какие средства любит, стрижется ли и как реагируют люди, когда впервые видят ее локоны.

Несмотря на то, что в списках модных причесок который сезон фигурируют дерзкие стрижки пикси и по-мальчишески короткие «ежики» (например, ), длинные волосы не сдают позиций. Многие девушки мечтают о косах до пояса, а Instagram-аккаунты и сообщества об уходе за волосами набирают популярность день ото дня. Немало звездных красавиц уверены, что длинные локоны - важная составляющая женского образа, и с ними сложно поспорить. Например, : «Длинные волосы - символ женственности. Меня поражает количество женщин с короткими стрижками! У нас их особенно любят те, кому за тридцать. Я ни в одной стране мира такого не видела. Например, в Азии женщины наоборот отращивают волосы как можно длиннее. Моя бабушка говорила: женская сила в волосах. Они – как антеннки, связывающие нас с космосом. Так зачем же их отрезать?»

Актриса Анастасия Заворотнюк того же мнения - для нее красота и длина волос имеют огромное значение, поэтому она уделяет уходу за локонами довольно много времени. «Делаю плазмолифтинг, он помогает волосам быстро восстанавливаться и расти. Локоны сжигаются постоянными укладками, но за счет того, что очень быстро растут, я имею возможность сохранять густые длинные волосы. Это для меня архиважно», - .

Так как же отрастить волосы? Что делать, чтобы они росли сильными, крепкими, гладкими? Об этом мы решили узнать у девушки, которая сегодня очень популярна в Сети именно благодаря тому, что ей удалось стать обладательницей экстремально длинных волос, - жительницы Барнаула Дарьи Губановой.

Последние 13 лет Дарья не стрижет волосы. Девушка говорит, что ее цель - отрастить «косу до пят», и сделать это она решила на спор. Осталось подождать совсем немного: уже сегодня длина волос Дарьи составляет 1,5 метра и они достают до середины икры. Красавице ее волосы больших проблем не доставляют: например, на их расчесывание уходит всего 5 минут в день. Вот только на шампуне не сэкономишь: за полтора месяца девушка расходует пол-литра средства при том, что моет голову всего два раза в неделю.

Один из главных секретов ухода за волосами Даши - льняное масло. Любимым рецептом маски с ним она поделилась с поклонниками в соцсети: «Небольшое количество подогретого масла массажными движениями нанести на кожу головы. Распределить по всей длине волос. Держать маску в течение часа или двух. После чего волосы тщательно промыть с шампунем. В такую маску можно добавить витамины А и Е, оливковое масло, сметану... Также льняное масло можно принимать натощак перед едой с утра (1 столовая ложка). Такая добавка позволит поддерживать организм здоровым - как внутренне, так и внешне: нормализует гормональный баланс и обмен веществ, улучшит состояние кожных покровов, волос и ногтей!».

При каждом мытье головы шампунем пользуйтесь кондиционером для волос. Кондиционер восполняет баланс кожного сала, которое полностью смывается шампунем. Никогда не пренебрегайте кондиционером после мытья головы шампунем. Очень важно пользоваться кондиционером, чтобы поддерживать волосы здоровыми и ускорить их рост.

• Кроме обычного применения кондиционера попробуйте проводить процедуру глубокого кондиционирования раз в неделю. Это добавит волосам блеск и сделает их сильнее.

Как очень быстро отрастить волосы? Этим вопросом хотя бы раз задавалась каждая девушка. Мода на наращивание постепенно уходит, уступая место естественной красоте. А какая красота и женственность без длинных красивых волос? Рассмотрим различные способы и средства, которые помогут добиться нужной длины в кратчайшие сроки.

Способов отращивания волос много. Одни выбирают салонный уход, другие налегают на полезные продукты, третьи предпочитают пользоваться народными методами. Но в идеале нужен комплексный подход, и придерживаться его следует на протяжении длительного времени. Ведь отрастить волосы за неделю или по щелчку не получится.

Салонные процедуры для отращивания

Периодически посещать салон нужно не только для поддержания внешней красоты, но и для укрепления здоровья отдельных сегментов. Так, сегодня девушкам предлагают профессиональные процедуры, направленные на оздоровление волос и ускорение их роста. Например, мезотерапия. Ее суть заключается во введении в кожу головы активных веществ (витаминов, масел), способствующих стимуляции фолликул. Проникновение осуществляется с помощью специального массажного ролика или инъекций. Один сеанс стоит от 2 до 4 тысяч рублей.

Кстати! В среднем, волосы вырастают на 1 см за месяц. С помощью различных средств и способов можно ускорить рост в 1,5-2 раза.

Еще одна методика, направленная именно на ускорение роста волос, это озонотерапия. Суть та же: в кожу головы производятся инъекции с озоновым коктейлем, который питает фолликулы. Озонотерапия хороша для девушек, которые испортили волосы частым окрашиванием или химической завивкой. Стоимость одной процедуры такая же: 2-4 тысячи рублей.

Также в салонах сегодня предлагают ампулы с различными составами, среди которых можно найти и такие, которые предназначены конкретно для отращивания. Туда входят витамины B, C, E, кератин, протеины, коллаген. Растворы нужно втирать в кожу головы, поэтому использовать их можно и в домашних условиях. Самыми эффективными считаются лечебные ампулы следующих марок: Loreal Aminexil Advanced, Kerastase Densifique, Vichy Dercos Aminexil.

Стоимость одной ампулы начинается со 100-120 рублей, но для достижения видимого результата нужен целый 2-3-хмесячный курс. Как пользоваться ампулами, написано в инструкциях. Обычно лечебные составы наносят после мытья головы и держат под полиэтиленовой пленкой несколько минут для лучшего впитывания.

Продукты для ускорения роста волос

Если ходить в самые лучшие салоны и пользоваться только дорогими шампунями, но при этом питаться фастфудом или сидеть на строгой диете, то добиться нужной длины не удастся. Кроме того, волосы станут тонкими, тусклыми и безжизненными.

Яркий пример – топ-модели, среди которых сложно найти девушку с густыми волосами. Да, у многих достаточная длина, которая является результатом отращивания с самого детства. Но как только девушка начинает карьеру модели, волосы перестают расти, и их состояние ухудшается. И если модель делает короткую стрижку, то вернуть прежнюю длину у нее получится не скоро. Виной тому – диеты.

Чтобы отрастить волосы, нужно питаться сбалансированно. Блюда должны быть насыщены белком, витаминами группы B, фолиевой кислотой, железом. Если обратиться к конкретным продуктам, то основу рациона должны составлять:

• жирная рыба;
• зелень;
• бобовые;
• орехи;
• мясо птицы;
• яйца;
• цельнозерновые продукты (хлопья, мюсли);
• морепродукты (особенно устрицы);
• молочные продукты;
• из овощей: морковь, томаты, редис;
• из фруктов: яблоки, хурма, цитрусовые.

Народные средства для роста волос

Наши бабушки и прабабушки не знали ни салонов, ни витаминных ампул, но, глядя на старые фотографии, поражаешься удивительной длине и густоте волос. 100 лет назад женщины мыли голову и делали ухаживающие маски из того, что было под рукой.

Маска с красным перцем

Считается, что жгучесть красного перца стимулирует фолликулы на активную работу. Чтобы приготовить маску, которая поможет отрастить волосы, потребуется 1 ст.л. перцовой настойки (продается в аптеке либо делается самостоятельно на спирту), столько же сока лука, меда и репейного масла.

Плюс один куриный желток. Замешать, нанести на голову и оставить на 2 часа под пленкой. Маска будет жечь – это нормально. Если жжение будет нетерпимым, можно смыть раньше.

Маска с горчичным порошком

Эффект от горчицы тот же, что и от красного перца. Но рецепт немного проще. Нужно развести горчичный порошок оливковым маслом так, чтобы получилась кашица. Ее втереть в кожу головы и оставить на 2 часа под пленкой.

Применение луковой шелухи

Самым бюджетным и простым вариантом, как быстро отрастить волосы, является использование луковой шелухи. Из нее можно делать отвар и втирать его в кожу головы после мытья. А употребление половинки сырой луковицы в день дополнительно укрепит волосы. Почему этим способом не пользуются все? Потому что после такой терапии остается стойкий запах лука. А еще шелуха дает рыжеватый оттенок, что не очень подходит блондинкам.

Настой из крапивы

Это растение, которого всегда было много в любой деревне, помогало красавицам отращивать длинные и густые волосы. Приготовить настой просто: нужно взять листья крапивы (3 горсти), залить их 0,5 л воды, довести до кипения и оставить под крышкой на 1 час. Теплым настоем споласкивать волосы после мытья, а после этого делать массаж головы. Минус такого способа тот же: специфический запах.

Касторовое масло

Копеечное средство, которое даже готовить не надо. Достаточно купить в аптеке касторовое масло и втирать его пальцами в кожу головы. Волосы не только станут расти быстрее, но еще и заметно укрепятся.

Любопытно! В России самые длинные волосы имеет жительница Волгограда Татьяна Письменная. Длина ее косы составляет 2,7 м. Женщина моет голову 4 часа, и в этом ей помогает вся семья. 10 часов уходит на сушку и еще полтора – на расчесывание.

Несложные приемы для ускорения роста волос

Кроме перечисленных выше рецептов и методик, есть еще несколько советов, следование которым поможет отрастить волосы и сохранить их здоровыми.

Какими рецептами пользуются звезды

Актрисы, певицы и телеведущие по роду деятельности вынуждены часто менять прически, причем иногда кардинально. И среди них немного тех, кто не был замечен за ношением наращенных прядей. Выделим троих знаменитых красавиц, которые знают толк в здоровых и длинных волосах.

Роскошная блондинка, которая пленила зрителя шикарными длинными волосами в своей первой полнометражной картине «Благословите женщину». С тех пор актриса периодически меняла стиль, носила то пучок, то локоны, то челку.

Но длине не изменяла никогда. Хотя провокационная фотосессия, где Ходченкова предстала брюнеткой с короткими волосами, заставила фанатов охнуть. Но это был всего лишь парик.

Секреты Ходченковой просты. Она не пользуется феном и средствами для укладки, подравнивает кончики раз в полгода и ополаскивает волосы минералкой без газа.

Ксения Бородина

Ведущая «Дома-2» в свое время сделала каре именно для того, чтобы избавиться от поврежденных частыми завивками и выпрямлениями безжизненных волосиков. И отращивать новые она стала с умом: Бородина пользовалась и пользуется только органической косметикой (без парабенов) и регулярно посещает салоны. Сегодня Ксения гордится своими натуральными, достаточно длинными и здоровыми волосами.

Актриса, которая запомнилась зрителю не только по ролям в кино, но и по съемкам в рекламе краски для волос. И выбрали ее именно из-за густых и длинных локонов. Климова признается, что предпочитает салонный уход и ампулы Kerastase, Opalis, Alterna. А еще она после мытья ополаскивает голову прохладной водой.

У каждой девушки своя цель и свои пределы. Одна хочет поскорее отрастить волосы, чтобы избавиться от короткой стрижки. Другая желает достичь определенной длины, чтобы можно было делать хвостик или косу. Третьей хочется по-настоящему длинные локоны ниже лопаток, потому что это женственно и просто красиво. В любом случае, перечисленные методы и средства не будут лишними, потому что все они помогают не только отрастить волосы, но и сделать их крепкими и здоровыми.