Почему не интересно жить. Что делать, если потерялся интерес к жизни – жить просто не хочется

Неудачи на личном фронте, одиночество, трагедии в семье с родными, болезнь, разочарование в окружающих и другие личные мотивы могут стать причиной затяжной депрессии у некоторых людей. Человек, который не в силах самостоятельно справиться с чернейшей полосой в жизни, ощущает себя погруженным в вакуум, потеряна радость жизни. Ничего не интересно, апатия, уныние, безразличие, проявление агрессии к родным и друзьям, возможно, даже попытки суицида – вот спутники такого человека. Что делать человеку, если у него пропало желание жить?

Тяжело вернуть человеку желание жить. Во многом это зависит от него самого, но глубина депрессии может быть такова, что из ее цепких когтей просто не вырваться. Если человек замыкается в себе и не ищет путей выхода из создавшейся ситуации, чаще всего это заканчивается трагедией. Для человека в глубокой депрессии самоубийство кажется решением всех проблем. Он думает только о себе, забывая о своих родных, которые будут испытывать горе от потери близкого человека. Даже если у человека плохие отношения с родственниками (а может быть, их нет), не стоит губить бессмертную душу непростительным грехом.

Если у человека всё-таки остается хоть капля желания растормошить себя и продолжать жить, он это сделает. Хорошо, когда есть верные друзья – они придут на помощь и будут пытаться вернуть другу душевное расположение. Обращение к Богу иногда становится единственным выходом для человека, потерявшего вкус к жизни.

Если все вокруг кажется серым и безвкусным, попробуйте промотать ленту жизни назад: посмотрите, какие светлые моменты были в ней, попробуйте вернуть те из них, которые возможно. Если ничего не вернуть, стоит попытаться найти в сегодняшней жизни что-то новое и интересное: общение с новыми людьми, путешествия, новые впечатления, новые эмоции, заставить их кипеть и плавиться – прыгнуть с парашютом, подняться на высокую гору, опуститься на морское дно. Ни в коем случае не поддаваться негативу. Влюбленность – лучший якорь в жизни. Пусть это будет не влюбленность в человека, полюбить нужно в первую очередь самого себя, чтобы хотеть жить. Движение и занятость – вот путь возвращения к жизни.

Избавиться от депрессивных синдромов поможет врач-психотерапевт. Может быть, стоит записаться к нему на прием, рассказать о своих проблемах. Психологи говорят, когда проблема чётко обозначается, она становится уже наполовину решенной задачей, по действиям/частям, с чётким анализом ситуации и путями выхода из нее. В конце концов, врач пропишет антидепрессанты, которые как-то помогут появиться воле к жизни. Но опасность таблеток заключается в том, что они могут привести к привыканию – тоже чревато последствиями, может только усугубить положение.

Дейл Карнеги – замечательный писатель, книги которого по психологии, помогут разобраться в личных чувствах и проблемах, подскажут варианты действий, вернут интерес к жизни.

Уныние – страшная петля, которая «узлом» затягивается на шее человека. Оно может быть следствием дневного настроения человека. Необходимо занять мысли, чтобы на уныние и самоуничижение не оставалось времени. Разработать плотный график, режим дня, заполнив день полезными и важными занятиями. Больше общаться с людьми, пусть даже незнакомыми, ходить в гости к друзьям, приглашать их к себе, готовить что-нибудь вкусное – в общем, быть в гуще бурлящей жизни.

ВОПРОС ПСИХОЛОГАМ

Спрашивает: Анастасия (2013-09-14 02:35:15)

Мне 17 лет, я в 11 классе. Я всегда была доброй и весёлой, я ещё помню себя такой, потому что именно тогда я и была счастлива. Сейчас всё по-другому, за последние 3-4 года я стала злой, агрессивной, вспыльчивой, нервной, жестокой, и прочее в этом духе. Теперь всё плохое - это про меня, и я понимаю что так быть не должно, что это не нормально, я не хочу быть такой, но ничего не могу поделать.
Мне не интересно жить, мне скучно любое происходящее, меня ничего не удивляет и не радует. Я пыталась найти себе новые занятия: вокал, кружки по развитию лидерских качеств, театральное - всё получается очень легко, все хвалят меня за исполнительность и качество исполнения работы, но мне это не интересно не нужно. Я выигрывала самые сложные конкурсы,часто побеждала в различных мероприятиях, всё давалось легко и особого энтузиазма не было. Много путешествую.
В школе иногда происходят мелкие конфликты с учителями, но я не зацикливаюсь на этом, а просто до конца разбираюсь в ситуации и живу дальше. С одноклассниками точно так же - я не "звезда класса", но и не изгой. Просто они не трогают меня, а я их, на взаимопомощь я всегда могу рассчитывать, как и они. Учусь я только на 4 и 5.
Для всех окружающих - наша семья идеал, на самом деле у нас постоянные ссоры и конфликты. Чаще я ругаюсь с мамой, я думаю она возлагает на меня слишком много надежд, постоянно находит мне занятие, и я всё это делаю но мне это не интересно и не нужно, она слишком многого хочет, и иногда, когда я отказываюсь что-то делать- она специально, начинает говорить такие вещи, после которых я чувствую себя ничтожеством и жалею, что она не сделала аборт когда была беременна. Папа постоянно в своих делах - ему не до семьи . Мама- учитель, папа- командир отдела в МЧС, так что семья благополучная.
Друзей у меня много, мы часто общаемся в социальных сетях, по телефону и просто гуляем. Но никого из них я не могу назвать лучшим, потому что не доверяю вообще никому. Все они кажутся мне "серыми, скучными, глупыми и неинтересными". Часто они меня просто раздражаю своим поведением или парой глупых фраз, но практически без повода, я очень вспыльчивая, начинаю сразу нервничать и ругаться, но быстро "беру себя в руки" стараюсь успокоиться,решив проблему находя оптимальный для всех вариант её решения. Мне не нужны друзья, одной мне гораздо комфортнее, спокойнее и проще.
И наконец, самое главное - вспоминая себя "ранешной" мне хочется плакать. Вообще вспоминая что-либо хорошее- слёзы наворачиваются сами по себе, раньше такого не было. Теперь любая хорошая новость даёт повод слезам, но я не хочу чтобы кто-либо это видел знал, поэтому ухожу в свою комнату или на улицу - погулять одной. Родителям ничего не говорю, потому что не раз уже пыталась и ни ясно дали понять что им всёравно. Я не люблю их, они не любят меня, мы просто как сожители коммунальной квартиры, я живу здесь определённый срок(пока не закончу школу) и переезжаю в другую квартиру, и мы все ждём этого момента. Меня постоянно преследуют мысли о суициде. Мне всё больше больше нравится эстетика смерти , я всё чаще и чаще размышляю на эту тему, она не кажется мне пугающей. Чёрный юмор, социофобия, социопатия, апатия , замкнутость, депрессивное состояние - вот что я могу сказать о себе, я склонна к самоанализу. В этом мне помогли Зигмунд Фрейд и Дейл Карнеги. Я не люблю детей, да и вообще людей. В будущем я не хочу рожать детей и заводить семью. Иногда, но всё чаще и чаще ни с того ни с сего у меня начинается приступ страха и паники, в такие моменты я чувствую свою бесполезность и безысходность, хочу превратиться в маленький комочек пыли и грязи и спрятаться куда-нибудь за шкаф, чтобы никто никогда не видел меня, но через 2-3 минуты это проходит.
Я чувствую себя на 36, женщиной уже постигшей вершины проблем и прошедший множество препятствий на дороге жизни, я больше не хочу жить.

ОТВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ

Здравствуйте, Анастасия. Читая ваше письмо, у меня появилось чувство беспробудной тоски, изоляции от общества и какой-то бессмыслицы. Не знаю как в вас откликаются мои слова... Я слышу из вашего письма, о том, что вам хорошо в одиночестве, что вы никому не доверяете и не хотите жить. Но из вашего письма, я совершенно не поняла, чего вы хотите? Большинство ваших фраз написаны через частицу "не". Мне бы очень хотелось поддержать вас в вашем одиночестве, но так как вы человек мыслящий, я так думаю в вас достаточно ресурсов, чтобы найти ответы на свои вопросы самостоятельно.

Попробуйте разобраться, а лучше почувствовать: "Я всегда была доброй и весёлой, я ещё помню себя такой, потому что именно тогда я и была счастлива. Сейчас всё по-другому, за последние 3-4 года я стала злой, агрессивной, вспыльчивой, нервной, жестокой, и прочее в этом духе" - Анастасия, а что изменилось с тех пор? события, отношения, ваше мировоззрение? что изменилось внутри вас или снаружи? что спровоцировало, что из счастливой девочки вы превратились в злую и агрессивную? что своей агрессией, злостью, жестокостью вы хотите донести миру? а точнее кому вы этими чувствами что-то хотите донести? и что именно? раз вы так себя переживаете, значит вам для чего это нужно? для чего? какую полезную работу внутри вас и для вас выполняют эти чувства и ваш интерес к апатии и т.д.?

Анастасия, а вы можете почувствовать изнутри чего вы на самом деле хотите? я бы не хотела додумывать за вас, вы можете со мной не согласиться, но такое впечатление, что вам хочется любви , простой человеческой любви. "Я не люблю их, они не любят меня, мы просто как сожители коммунальной квартиры" - и эта фраза у меня вызывает много печали.

Анастасия очень сложно переработать ваше состояние и вашу жизнь в рамках одного письма. К вам возникает много вопросов, которые требуют дополнительного исследования. Если у вас есть возможность, обратитесь к психологу очно. Вы можете со мной не соглашаться, но на мой взгляд, важно не отчаиваться, если вы выбираете одиночество - это ваше право, но если оно вас устраивает, от чего тогда вам так больно и не хочется жить? Желаю вам душевного равновесия, только работа над собой позволяет находить ответы на любые вопросы.

с уважением, Елена.

Бегунова Елена Леонидовна, психолог Алматы

Каждый наш день наполнен миллионом рутинных дел, вроде готовки, уборки по дому, заправки машины и стирки белья. Этот список можно продолжать бесконечно, ведь к тому моменту, как мы сделаем одно дело, перед нами встает еще несколько задач. А так хочется, чтобы всей этой мелкой суеты не было…

Готов поспорить, что вы не раз говорили себе: «Хочу жить интересно!». Только вот это «хочу» так и осталось всего лишь желанием.

Буквально несколько дней назад я прочитал в Интернете про инцидент с гранатой, которая и побудила меня написать данный пост.

Младший лейтенант Кок Къю Фэй осуществлял контроль над 50-ю новобранцами, которые тренировались в метании боевой гранаты. Кок стоял позади и внимательно следил за тем, как каждый из новобранцев по очереди бросают в цель.

Один из новобранцев занес руку для того, чтобы бросить снаряд, но вдруг граната выскользнула из его рук и упала в нескольких метрах позади. Он был настолько шокирован случившимся, что не мог пошевелиться. Смерть находилась в нескольких шагах от него.

Кок среагировал молниеносно. Он подбежал к солдату, толкнул его за укрытие и придавил своим телом. Граната взорвалась через пару секунд. К счастью, никто из участников этого инцидента не пострадал.

После таких случаев и говорить-то стыдно, что не интересно стало жить, но все же…

Дочитав эту историю до конца, я попытался представить себе, как бы я поступил, оказавшись на месте этого лейтенанта. В Сингапуре военная служба является обязанностью любого мужчины страны. Я когда-то учился в Кадетском Корпусе и, возможно, если бы я и дальше продолжил обучение, мне пришлось бы столкнуться с подобной ситуацией.

Природный инстинкт в такой ситуации попытается заставить вас бежать и искать укрытие, спасать собственную шкуру. Но как офицер, вы несете ответственность за этих людей, поэтому вы просто не можете так поступить. В таких ситуациях ведь невозможно просто стоять и думать, надо действовать, причем прямо сейчас. В такие моменты нужно ставить чужие интересы выше своих собственных. Но вот смог бы я так поступить? Мне бы хотелось сказать «Да», но более точный ответ: «Я не уверен».

Меня часто удивляют люди, храбрость которых сравнима с храбростью Кока. Меня просто поражает, как люди живут интересно. Может быть, они обладают каким-нибудь природным даром? Или их родители с детства обучали их быть храбрыми? Задумываются ли они о собственном бесстрашии в момент поступка?

Да нет, они такие же обычные люди, как мы с вами. Они также стирают, готовят, работают и просиживают время в кафе. Но их навыки и умения, позволяют им преуспеть в тот момент, когда у них появляется такая возможность.

Успешные люди стали такими не из-за какой-то удачи. Они стали успешными благодаря тому, что эффективно используют обычные обстоятельства в их жизни. Они видят выбор. В интересное время все-таки живем, друзья. Решения никогда не принимаются сами по себе, за ними обязательно кто-то стоит. И если этот кто-то не вы – то, как вы сможете развиваться дальше?

Наверняка вы не раз сталкивались с моментами, которые бы ставили перед нами выбор. Например, если вы поссорились с близким человеком, то можете первым попросить прощение. Или увидели, что другому человеку нужна ваша помощь, но прошли мимо. Такие поступки и раскрывают нашу истинную сущность, а не ту, что мы сами сделали для себя.

Мы не можем узнать, когда и как произойдут такие моменты, поэтому нужно оставаться верным себе в каждый момент времени. «Великую жизнь не построить за пару часов. Для того, чтобы это сделать, нужно быть великим каждый день» — не помню, кто сказал.

Вспомните, как часто вы смотрели на каких-нибудь успешных людей и говорили себе, что недостаточно умны, талантливы или как им повезло, что у них выпал такой шанс. Но оглянитесь вокруг… у вас просто океан шансов и возможностей!

Когда мы понимаем, насколько большая мощь и огромный потенциал может содержаться в обычном человеке, то рамки обычности отступают. Любое наше действие рассматривается как возможность стать лучше.

Наша жизнь интересна сама по себе, просто мы это недооцениваем. Не нужно спрашивать, как начать жить интересно, ведь мы с вами итак живем очень интересной жизнью!

А если вся наша жизнь – это череда шансов, почему мы их не используем, м?

Вы работаете, зарабатываете, и хотите жить отдельно от родителей. Пока меня не бросили, я сама должна сделать первый шаг. Я хочу умереть, не из-за того что у меня ничего не получается, а просто мне жить не интересно. Да и он тоже совсем этого не хочет. Но, похоже у нас нет другого выхода. Я начинаю чувствовать, что мне становится скучно жить. Все не интересно, уже даже то, от чего раньше тащилась.Все стало одинаково.

Я даже не могу влюбиться. Любви вообще мне по жизни не хватает. Посоветуйте пожалуйста.Спасибо. Верьте в то, что всё получится и интерес к жизни вернётся. 1 Скучно жить?Спросите у себя, почему!Возьмите листок,напишите вопрос-и ответьте.Все, что приходит в голову!Потому что черепаха-тоже ответ. Пусть будет минимум А4. Потом отложите и перечитайте позже. Может, будут открытия!

А,возможно, Вы просто изменились. Стать главой фирмы? Открыть свой сайт? Пятеро детей и далматинца? Действительно — мечтать полезно! Удачи Вам! Возвращайтесь к себе — и все наладится! Мне кажется, для начала, стоит ответить на вопрос — «почему мне скучно жить». Прямо сесть и написать на листе вопрос — и любую фигню, которая придет в голову. Чем больше это будет поток сознания, а не логичные рассуждения — тем лучше. А еще скука, чаще всего, признак того, что живешь не своей жизнью — выполняешь не свои мечты, идешь к заданным другими целям. Поэтому, прежде всего, нужно снова начать мечтать.

Жить в лесу без приколов не интересно

Если что-то пытаюсь менять, то получается только хуже, и из-за этого впадаю в дикую депрессию. И с каждым разом эта дипрессия становится сильнее. Забыли друзья — напомните о себе. Не устраивает работа — смените её. Но перемены должны быть тоже в меру. Мы не можем перевернуть всю свою жизнь с ног на голову.

Узнайте свои мечты, познакомьтесь с собой! Напишите список «100 моих мечт». Сразу столько может и не вспомниться, зато можно записать 10-20-30 самых-самых, а остальное будет приходить в голову позже, запрос-то дан! Хотите в Диснейленд?Прыгнуть с парашютом?

Оксана Альберти

Едите в транспорте — мечтайте, перед сном — мечтайте, проснувшись утром за завтракам — опять мечтайте! Позвоните им и скажите: «Я так по тебе соскучилась! Здравствуй, друг!» — и посмотрите на отклик. Отчасти в этом помогают блоги и социальные сети: они создают площадку для общения. Дружба, как и любовь, это еще и работа, зато очень благодарная!

И для начала — написать список «100 мечт» — сначала так много не получится, но можно все время держать его под рукой и дополнять. Что нравится в хобби, в свободном времени, в работе, в отношениях? Что бесит? О чем мечтается?

Жить весело и интересно-не запрещается!

Вместо того, чтобы думать, что они позабыли, просто наберите их номер, скажите: «Друг, я по тебе так соскучилась!» — и посмотрите на результат! Такое ощущение, будто вы сами требуете от себя чего-то: влюбиться, что-то менять, сделать так чтобы было нескучно. Пока что вы можете для себя признать, что вам грустно, скучно, что вам нехватает любви, внимания друзей. Найдите новое занятие, которое раньше не пробовали никогда.

Toastmasters — Дмитрий Сикорский — Хочешь жить интересно?

Потормошите старых друзей, заведите новых) Прыгните с парашютом)Уйдите в учебу/работу. Может, Вы себя настолько задёргали, что необходим перерыв? Заканчиваю учебу в институте. Поступила на 10 лет позже. У меня есть парень, ему 27. Его родители меня уважают, в начале наших отношениях сами были согласны.

Так осуществите это! И не надо будет рожать неизвестно от кого, у Вас же есть любимый человек! Если родители не дают согласия на свадьбу, повремените со свадьбой, но не расставайтесь! Со временем, возможно, родителей удастся убедить.

Ответы Вселенной

Может у кого-то был такой период или знает людей, которые теряли смысл жизни, цель жизни. Как они справились? 5 месяцев что-то произошло с этим чел-ком? Посыпание головы пеплом увлекательное дело, только не перспективное.

Когда мы взрослеем, друзья расходятся по своим жизням, но это не значит, что они перестают любить друг друга! И когда нет «очевидного» места для встречи (школа, универ, турклуб и пр. и т.п.), общение приходится поддерживать как костер — постоянно кидать в него веточки звонков и разговоров. Хорошая идея для поддержания дружеской компании — создание традиции (но для этого, опять же, надо попотеть, и первое, довольно долгое, время, ее поддерживать) — например, каждый четверг ходить вместе в кафе, или по очереди встречаться у каждого из друзей.