Приложение для фитнеса. Одно из лучших приложений для занятия спортом с iPhone

Если вы знаете, что делаете, у вас есть план обучения, и вы хотите получить обзор своих тренировок, следить за прогрессом и иметь все это в одном месте на своем мобильном телефоне, обязательно попробуйте приложение. Пришло время начать заботиться о своем здоровье. В спортзалах и бассейнах у меня уже есть люди, и погода как-то больше способствует физической активности. В здоровом образе жизни они могут быть чрезвычайно полезными.

Они должны помогать, давать указания и напоминания, но вам нужно встать с постели, пойти в спортзал или выскочить на ненужные килограммы. Мы не только измерим нашу физическую активность, в том числе сожженные калории. Приложение также расскажет вам, сколько калорий мы едим в день. Для этого каждый прием пищи должен быть добавлен вручную, но он того стоит.

Кроме того, он будет напоминать вам о питьевой воде и даже проверять наш сон. И это все бесплатно! Приложение позволяет легко следить за повседневными занятиями, а также за обучение. Кроме того, наши результаты и прогресс можно сравнить с друзьями и семьей все время, что может еще больше побудить нас действовать. Это даже дает лучшие результаты, когда мы покупаем специальный браслет от цены от нескольких сотен до одной тысячи золота для более продвинутых часов. Вы также можете добавить свои блюда и следить за своим весом.

Он доступен бесплатно, но вы можете купить премиальный пакет с большим количеством функций. Существуют различные упражнения и упражнения. Приложение также предлагает полные планы обучения, в зависимости от того, чего вы хотите достичь, например, похудеть или набрать силу. Это предложение для людей, которые хотят пойти в спортзал, но они не знают, как выполнять индивидуальные упражнения. Приложение в основном объясняет, как практиковать на разных машинах, и как выполнять упражнения без инструментов.

Кроме того, вы можете создать индивидуальный план упражнений в зависимости от вашего уровня прогресса. Приложение бесплатное, но около 29 злотых в месяц мы можем получить доступ к более активным действиям. Важно отметить, что ни один из видов деятельности не требует использования каких-либо инструментов. Все мы используем вес собственного тела. Упражнения адаптированы в зависимости от степени продвижения, поэтому интересные идеи будут найдены здесь как начинающие, так и активные спортсмены.

Когда вы подписываетесь, вы получаете доступ к дополнительным функциям, включая индивидуальный план обучения. У нас есть приложение для отслеживания повседневной деятельности, для бегунов, для велосипедистов, упражнений и многое другое. Каждый должен найти что-то для себя.

Все пути, результаты и прогресс можно разделить с друзьями, например, в социальных сетях. Мода для физической активности началась полным паром пару лет назад и продолжает расти, приобретая все более интересные формы и привлекая все больше и больше людей в поисках более здоровой и лучшей жизни. Понятно, что рынок не мог этого пропустить, поэтому для спортсменов все больше и больше приложений: бегунов, велосипедистов или просто владельцев фитнес-клубов. Цифровой мир также не мог оставаться слепым и глухим к этой эскалации физической активности, поэтому почти каждый месяц появляются новые мобильные приложения на телефоне.

Лучшее приложение

Эта программа была создана не только для бегунов, но и для велосипедистов и всех тех, для кого физическая активность тесно связана - назовем ее - пройдем на некотором расстоянии. Кроме того, он очень прост, интуитивно понятен и удобен для пользователя.

Применение спортивного велосипеда - что выбрать

Спортивные приложения по телефону - тренажерный зал и домашний

Это программа, которая станет вашим лучшим другом, когда велосипед сломается в середине маршрута. Это спортивное приложение для телефона содержит, среди прочего, инструкции по ремонту велосипедов. Прежде чем эта программа станет нашим хорошим компаньоном, нам необходимо ввести в нее некоторую базовую информацию. Приложение должно знать цели, которые мы хотим достичь, наш журнал калорийности пищи и нашу физическую активность. Подсчет калорий никогда не был таким легким! С другой стороны, особенно рекомендуется для занятий спортом на дому или в тренажерном зале, это ежедневная йога.

Спортивные приложения - резюме

Эта программа представляет собой сокровищницу учебных материалов, способность делиться успехами с другими пользователями и богатую базу данных музыкальных треков. Приложение дает нам возможность выбирать тренировки. У нас есть, например, тренировка веса, улучшение баланса или силы. Никакой золотой книги не написано, что любой энтузиаст физической активности должен немедленно получить одно из спортивных приложений для телефона. Мотивация всегда должна вытекать из нас самих - быть нашей потребностью, а не вопросом моды.

В настоящее время приложения для смартфонов значительно облегчают жизнь. Они также могут помочь вам поддерживать вес, контролировать диету и мотивировать нас на тренировки. Но какие приложения вы выбираете? Эндомондо, вероятно, ассоциирует большинство из нас, и тем более. Это самое популярное приложение для фитнеса и здоровья. С самого начала мы регистрируем и создаем учетную запись пользователя, добавляем данные: возраст, вес, фото и т.д. затем мы переходим на главный экран Эндомондо. Основная функция - записать нашу физическую активность.

Сначала мы выбираем тип обучения. Сервис очень прост, потому что вы просто нажимаете кнопку «Старт», чтобы начать мониторинг вашей тренировки, в то время как мы также можем остановить регистрацию, нажав кнопку «пауза», и по окончании нажмите «Остановить».

Во время упражнений мы можем включить музыку и аудио-тренер. Приложение дает вам возможность вручную устанавливать измерения, которые вы хотите записать. Мы можем выбирать между длительностью, расстоянием, скоростью, прицелом и т.д. мы также можем сохранить любимые маршруты или выбрать готовые. Кроме того, мы можем создавать конкуренцию и соревноваться с нашими друзьями, у которых также есть это приложение, и в случае, если мы забыли взять телефон для обучения, есть возможность вручную ввести результаты.

Мы поставили цель, которую хотим достичь, например, «проехать 5 км в неделю», а после приглашения друзей мы можем рассчитывать на то, что вы там. Что касается вышеперечисленных соревнований, у нас есть возможность создать их сами, но также участвовать в всемирных соревнованиях или благотворительных организациях, таких как «Помощь, измеренная в километрах». Несмотря на множество функций, приложение является довольно понятным и простым в использовании. Функция отслеживания позволяет проводить точные измерения, а в случае утерянной карты карта позволяет нам вернуться к соответствующему маршруту.

Возможность конкурировать с друзьями также полезна и интересна, в результате чего сообщества мотивируют друг друга. Минусы: многие опции доступны только после покупки пакета, поэтому часто появляются объявления. Задача приложения - подсчитать калории и контролировать нашу диету. На главной странице мы видим нашу деятельность, статус «оставшихся калорий», который является калорийным балансом дня.

Мы сами выбираем продукты, выбираем из базы данных, но у нас также есть возможность сканировать штрих-код и находить продукты таким образом. После поиска чего-то мы можем увидеть информацию о калориях, белках, углеводах, включая сахар, жиры, витамины А и С, кальций, железо, натрий и калий. Кроме того, мы можем искать или создавать «блюда и рецепты».

Таким образом, мы получаем информацию о качестве нашей диеты, потому что на вкладке «Питание» мы имеем представление о процентном распределении энергии от индивидуальных блюд, количестве принимаемых питательных веществ. На следующей вкладке «прогресс» мы можем отслеживать изменения веса или окружности талии, бедер и шеи. На вкладке «напоминание» мы устанавливаем будильник, который будет вызываться, если мы не пополняем наше меню в течение часа.

Кроме того, мы можем добавлять друзей и отслеживать их действия и статусы и соответствовать им через сообщения. В правом нижнем углу вы найдете дополнительные опции, такие как наш статус, вода, ярлыки продуктов, вес и упражнения, кардио или силовые тренировки. Мы можем выбирать существующие упражнения или добавлять свои собственные. В то же время мы вводим их продолжительность и количество сожженных калорий.

Плюсы: полезно контролировать количество питательных веществ, которые мы принимаем за день. Также хорошо иметь «часть» в продукте, например, в случае хлеба он будет одним срезом, без необходимости определять граммы. Как заявляет нам приложение, продукты, которые были проверены, дали правильные питательные ценности. Другим преимуществом приложения является возможность добавления компании к определенному продукту.

Минусы: приложение довольно хаотичное и непрозрачное. Когда вы нажимаете, вы вводите настройки. Большое количество продуктов, которые мы можем выбрать, является недостатком и преимуществом. Несмотря на очевидную проверку продукта, их все еще много. Когда вы вводите «банан», вы найдете много предметов, не уверенных, что хорошо, поэтому лучше вручную вводить продукт в память приложения.

То же самое относится к доступности, их много, но нет даже количества калорий, которые мы сжигаем, делая их. К сожалению, в «регламенте» нет правил. Существуют только питательные ценности. Нет возможности добавить свой собственный тип еды. С помощью этого приложения мы узнаем, сколько шагов мы предприняли каждый день. Приложение работает в фоновом режиме и только при перемещении. Кроме того, нам сообщают о количестве миль, которые мы прошли, и о сожженных калориях. Мы также видим, как наша деятельность распространяется в течение дня, так как она показывает интенсивность ходьбы и времени.